愉快的旅游一定是以安全為前提的，境外游我們往往面臨的安全隱患比國內游要多得多。中華網旅游特別邀請了北京聯合大學旅游學院的李享教授與大家共同分享境外旅游安全的相關提醒。現在先一起了解了解有關吃住行的相關安全提醒吧！
吃：腸胃不好要備藥
飲食方面大家首先要注意飲食的安全和衛生，其次在出境旅游的時候它還有比較特殊的地方，就是很多國家它的飲食習慣和口味和我們中國人的飲食習慣和口味不太一樣，所以這個時候就給大家一些建議：一個是大家如果您平常比如說脾胃、腸胃不是特別好，適應能力比較差，或者說敏感度比較高，這樣的人群建議您帶點藥，比如說防止腸胃過敏的藥，防止消化不良的藥，防止拉肚子的藥。
吃：面對美食要謹慎下口
其實有的時候比如是因為水土不服或者是這些東西是一個新鮮的東西，包括蔬菜、水果或者它的一些特色食品是您以前從來沒吃過的，但是您要是有一副好腸胃的話那您就可以一飽口福了，但是如果您是一個敏感的腸胃，消化功能不是很強勁的腸胃的話，那么可能您在品嘗這些對您很有吸引力的美食時，因為真的國外有很多飲食它不僅好吃，而且很漂亮、很好看，所以非常的饞人，但這個時候您自己腸胃不給力的情況下您千萬要慎重，一定要先想后果再下嘴，在國外就不是筷子了，是刀叉，您一定要后下手。所以飲食關于適應性方面其實更多的還是要考慮您自身的情況和當地的飲食是不是適應，這個是一個大家要注意的。因為往往出去大家都是高興，那么高興就容易忘形，那么忘形的時候就會給您自己帶來很多不必要的麻煩，這個就是飲食的這個。其實這個倒不是說因為不衛生，而是因為您個人的身體條件和當地飲食的適應問題。
吃：飲食衛生要注意
境外旅游食品的衛生也是要很關注的，很多國家它們的食品安全、食品衛生監管也是非常嚴格的，一般情況下大家是可以放心的，但是您自己也一定要特別的小心，就是如果您看著它的衛生條件、環境不是很好的話，您就千萬要注意了，尤其是去一些相對不是很發達的國家以及一些熱帶地區，可能熱點地區對一些食物它的保質期限制比較高或者是比較容易腐爛等等，所以到這些地區的時候您在飲食衛生上尤其要特別的注意。還有的地方它可能由于習俗或者是宗教等等原因，它甚至是餐具，比如說有的地方它就是拿手吃的，用手抓著的，甚至是用手去攪拌的，這個時候您一定要先去洗手，如果是您在戶外徒步登山等等情況下，您沒有洗手的這個條件的話怎么辦呢？您可以帶比如一次性的消毒紙巾，還有一種啫喱水它也是用來洗手的，在沒有水沒有肥皂的環境下，這些大家都可以做一點小的準備。所以飲食這塊主要從安全的角度上需要提醒大家的，一個是您自身的腸胃條件和當地是不是適應，如果您自身是一個敏感的腸胃您最好要帶一點防患的藥。
吃：喝水的問題不能忽視
如果您要是帶了小孩，就要更要注意了。因為很多東西對他來說都是第一次吃，都是新鮮的，尤其可能小孩會有水土不服這樣的情況，因此甚至小孩您都要多帶一些水。因為他有的時候水土不服是可以漸漸的適應的，出門比如說7天、10天，您不可能把這7天、10天的水都帶上。那么怎么辦呢？您可以稍微的帶一點水，然后慢慢的去喝自己的水和同時去喝當地的這個水，有一個適應的過程。有關咱們中國人喝開水的這個問題，一般餐館都會提供開水，您只要跟他要就可以，或者您住的酒店里您自己燒點開水也是可以的。還有就是您在外面真的覺得喝當地的水會造成水土不服怎么辦呢？建議您去超市買瓶裝的礦泉水，這一般都沒有問題，而且基本上都是可以買得到的。
住：住宿安全很重要
住宿也是要注意住宿的安全，首先進去酒店以后，一定要注意安全出口。酒店大堂的安全設施，所住樓層通道的安全設施，以及房間的安全設施，這些都要注意。關于住宿的安全，其實主要一個是人身的安全，要注意記住防患萬一的逃生出口，再有就是要住的舒服、舒適。
行：公共文明要遵守
出門旅游首先涉及到的就是出行，旅游就是以出行才能夠實現的。那么出行的話我們首先就是要乘坐各種交通工具，比如說飛機、火車、汽車等等，由于咱們國民很多不文明的行為，因此在國外很多公共交通的地方都有針對中國游客的行為告示，這是極大傷害咱們自尊的事情。如何改進我們的國民形象，大家都有責任。大家一定要記住這不是您的家，這是公共場所，所以您千萬不能隨便的在椅子上躺著，然后在公共的場所去妥協，大家一定要注意。
例如如果說您的腳特別不適應穿那個旅游鞋，您覺得很捂得慌特別想脫鞋，那么怎么辦呢？您可以帶一雙比如說涼鞋、涼拖，甚至是專門旅行的鞋，或者軟布包的鞋，專門在長途旅行飛機上穿的，也很輕便，也有賣的，這樣的話您的腳也很舒服，也很雅觀，同時保全了我們的面子，對自己也不是一個束縛。
在飛機上很多的時候人家會提醒比如關手機、不要搶行李艙位，還有就是到下飛機的時候一般我們往往都特別著急，飛機沒停穩可能就開手機了，或者就站起來拿東西了，其實去搶這個一分半秒都完全沒有必要的。這些行為也是會影響我們中國人的形象。再者這些規定都是從安全的角度規定的，我們只有遵守這些關于出行一些安全的規定，那么我們的安全才有了最基本的保障。
